肉松做零食：1岁后，用肉松搭配酸奶或粥，既能补充蛋白质，又不会太油腻

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坚果和种子是健康零食，搭配酸奶或水果，既能提供蛋白质又能补充必需脂肪酸。
1岁后，逐渐引入肉类、豆类和鱼类以补充蛋白质
搭配一份水果或酸奶，既能补充能量又不会过量。
鱼肉搭配豆腐，既能提供优质蛋白质又能补钙。
食用肉类搭配豆类，补充蛋白质
适当补充蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶
酸奶搭配谷物或坚果，既能提供蛋白质又能平衡饮食。
适量食用鱼肉蛋奶，补充优质蛋白
鱼肉蛋奶均衡摄入，补充优质蛋白质。
1岁后宝宝可开始食用肉类，以获取蛋白质。

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