运动时尽量穿长袖衣物，保护手臂和胸部。

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养成户外运动穿长袖衣物的习惯，尤其是手臂和腿部。
尽量选择户外活动时穿长袖衣物，保护皮肤。
尽量在户外活动时穿长袖衣物和宽边帽保护皮肤。
在户外工作或运动时，尽量穿长袖衣物和长裤
紫外线照射强烈时，尽量穿长袖衣物和帽子保护面部
使用遮阳帽和长袖衣物保护头部和手臂，特别是在夏季和海滩活动时
穿着合身的运动内衣，保护胸部和腹部免受伤害。
在户外活动时，尽量穿长袖衣物和宽边帽，保护皮肤免受阳光直射。
尽量穿长袖衣物和长裤，露出部分皮肤也要防晒。
穿长袖衣物，特别是运动衣，可提供额外保护。

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