避免在疲劳或者压力大的时候立即泡澡，以免影响情绪。

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避免在饭后立即泡澡，以免消化不良影响睡眠。
合理规划时间，避免过度疲劳影响情绪
合理安排时间，避免过度疲劳影响情绪
适时休息，避免过度疲劳影响情绪平衡
适时休息和放松，避免疲劳影响情绪
避免在疲劳或压力大的时候尝试改变习惯，选择合适时机。

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