设定个人的短暂放松活动，如阅读或散步

发布时间：2024-10-19 01:54

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定期进行短暂的放松活动，如散步或冥想，缓解压力。
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进行短暂的自我放松活动，如泡澡或散步
在压力大的时候进行短暂的休息和放松，如散步或阅读。
学会短暂放松，如闭眼深呼吸或短暂散步
定期进行短暂的放松活动，如散步或冥想，以恢复精力。
利用短暂休息时间做轻松的事情，如阅读或散步
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