尽量不要在旅游地大量购买，以免带回家负担过重。

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对于流浪动物，尽量不要抱回家，以免加重负担。
避免购买体积大或重量重的物品，以减少行李负担
避免在旅行地大量购买食物，以防过重或浪费。
尽量在本地购物，避免购买纪念品，减小行李负担。
不要过量饮水，以免肾脏负担过大
尽量避免暴饮暴食，以防肠胃负担过重。
尽量购买当地产品，减少长途运输带来的环境负担。
晚餐尽量轻量，避免消化负担过重。
不在运动后立即大量饮水，以免心脏负担过重
旅行中尽量少带多余衣物，以免增加负担。

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