携带食物和能量棒，以防饥饿

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随身携带食物和能量棒，以防饥饿
携带食物和水，以防脱水和饥饿
携带充足的水和食物，以防脱水和饥饿。
带上便携式食物和水，以防途中饥饿
随身携带零食和水，以防途中饥饿和脱水
携带便携式水壶和零食，以防万一脱水和饥饿。
随身携带水和零食，以防饥饿和脱水
准备应急食品：如能量棒、巧克力等，以防饥饿。
带上一些小零食，如能量棒或水果，以应对饥饿和疲劳。
携带水壶和轻便食物，以防途中口渴或饥饿。

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