自制蒜蓉西兰花：西兰花便宜，搭配大蒜炒制，营养丰富又经济实惠。

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蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，用蒜末爆香，加盐翻炒均匀，颜色翠绿，营养丰富。
炒西兰花时，加点蒜蓉提香，营养更丰富。
制作蒜蓉西兰花：用蒜蓉爆香后快速翻炒，保持西兰花翠绿。
制作蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，用蒜末和橄榄油炒制，简单又美味。
制作蒜蓉西兰花的步骤及营养搭配
制作蒜蓉西兰花：西兰花焯水，热锅冷油爆香蒜末，加入西兰花翻炒，加盐调味。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，搭配蒜末和少许盐，简单又健康。
制作蒜蓉西兰花，先将西兰花焯水，蒜末爆香后加入翻炒。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，蒜末爆香，加入西兰花翻炒，出锅前加盐调味。
蒜蓉西兰花，色泽翠绿，营养丰富。

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