尽量避免高糖、高盐食物，控制体重增长

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晚餐尽量清淡，避免油腻和高糖食物，有助于控制体重。
控制饮食，避免高盐、高糖和油腻食物。
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尽量避免高糖、高脂食品，保持健康体重。
尽量少吃糖分高的零食，以控制体重和血糖水平。
控制饮食是减肥的关键，尽量避免高糖、高脂肪的食物。
糖尿病患者应控制总热量，避免高糖、高脂食物。
晚餐尽量轻食，避免高热量食物，有助于控制体重。

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