刷牙时牙膏在牙齿上要充分摩擦，提高清洁效果

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牙膏清洁技巧：轻轻刷洗牙齿缝隙，用牙膏摩擦牙龈可帮助清洁牙龈。
刷牙方法：牙膏在牙刷毛端，上下轻刷，每颗牙齿都要清洁到
不要在牙刷上涂抹太多牙膏，以免影响清洁效果。
晚上刷牙后别立即躺下，让牙膏充分清洁
将牙膏在牙齿上打圈清洁
晚上刷牙后不要立即躺下，让唾液充分清洁牙齿
刷牙时应将牙刷与牙齿呈45度角，清洁效果更好。
教孩子刷牙方法：用牙刷蘸适量牙膏，上下刷牙，清洁每个牙齿面。
晚上刷牙后不立即躺下，让唾液充分清洁牙齿
适时给予牙刷和牙膏，帮助清洁牙齿

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