切勿用热毛巾热敷，以免温度过高造成二次伤害。

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用湿毛巾冷敷头部和颈部，避免高温环境吸入过多热气。
避免接触热源，防止二次伤害
热敷：用温热毛巾敷脸，可以舒缓痘痘部位，促进血液循环。
远离热源，防止二次伤害
遇到烧伤，切勿直接用冰块，应用湿毛巾冷敷。
遇到高热，可以用湿毛巾冷敷头部降低体温。
喉咙痛时，可以用温热毛巾敷喉
用温水洗脸，避免对皮肤温度过高造成伤害
热毛巾冷敷：对新买回来的衣物，用热毛巾冷敷可以去皱
拉伸时要温和，避免突然大幅度伸展：以防造成二次伤害。

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