在户外散步时，深呼吸新鲜空气也有助于舒缓压力。

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自然疗法五：户外散步呼吸新鲜空气，缓解压力。
在户外散步，呼吸新鲜空气
在户外做深呼吸，享受大自然也能缓解压力。
深呼吸法：在感到压力时，尝试慢慢深吸气，然后缓慢呼出，有助于放松身心。
深呼吸法：在压力大时，尝试深长吸气，缓慢呼出，有助于放松身心。
深呼吸放松法：在紧张时做深呼吸，缓慢呼出，有助于减轻压力。
深呼吸有助于缓解压力
晚餐后散步时，配合深呼吸，有助于消化
定期进行户外散步也能舒缓压力
自然接触：户外散步、观赏花草，亲近大自然有助于舒缓压力。

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