进行艺术创作，如绘画、写作，转移注意力

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进行艺术创作：画画、写作或听音乐，能帮助你转移注意力，缓解压力
艺术创作：绘画、画画或做手工可以转移注意力。
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尝试艺术疗法：如绘画、写作等，通过创作过程转移注意力，舒缓情绪。

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