鼻炎发作时，可以用温热的毛巾敷在鼻子上

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鼻炎发作时，可用温热毛巾敷鼻，有助于血管舒缓
定期做热敷鼻子可以缓解鼻塞，用温热的毛巾敷在鼻梁上15分钟即可。
鼻炎发作时，及时用温水敷鼻子可减轻肿胀
鼻炎发作时，可以用热水泡脚缓解鼻塞
喉咙发炎时，可以用温热的毛巾敷喉部
冷敷收缩：鼻翼黑头发炎时，可用冷水敷以收缩毛孔。
鼻炎发作时，可以用温热的蒸气吸入，如洗澡或使用蒸汽吸入器。
鼻炎发作时，可以尝试热水蒸气吸入法
鼻炎发作时，可以用温盐水漱口减轻咽喉不适

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