补充富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼、坚果

发布时间：2024-10-21 08:57

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食用深海鱼，如鲑鱼，富含ω-3脂肪酸
多吃富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼、坚果，有助于脑部健康
多吃富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼、坚果，有助于保护心脏
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