运动与休息相结合，保证充足的睡眠。

发布时间：2024-10-21 09:09

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合理安排运动与休息，保证充足睡眠
运动日与休息日应合理安排，保证充足睡眠
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运动后适当休息，保证充足的睡眠
合理安排休息，保证充足的睡眠，有利于运动康复。
合理安排休息，保证充足睡眠
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注意休息，保证充足的睡眠。
保持良好的睡眠，运动前后都应保证充足的休息
保持良好的睡眠，运动前后保证充足的休息。

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