在空腹时进行有氧运动，效果可能更好

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晚餐后两小时进行有氧运动效果更佳，避免空腹
进行有氧运动和无氧运动相结合效果更好。
进行有氧运动时，避免空腹，以免低血糖。
在空气质量好的地方进行有氧运动更健康
进行有氧运动时，保持均匀呼吸，效果更佳。
早餐后半小时后再进行有氧运动效果更好。
清晨或晚上空气质量好的时候进行有氧运动更合适。
进行有氧运动和无氧运动结合，效果更全面。
早餐后进行有氧运动效果更佳
在空气质量良好的户外进行有氧运动更健康

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