游泳提高心肺：蝶泳对心肺功能提升特别好

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游泳时，尽量保持持续的蛙泳或自由泳，对心肺功能提升效果好。
游泳的蝶泳能锻炼肩部和背部，提高心肺功能。
游泳是全身运动，对心肺功能提升效果好
游泳是全身运动，对心肺功能提升有好处。
游泳能全身锻炼，特别是对心肺功能和核心稳定性提升显著。
游泳全身运动，对心肺功能提升显著。
游泳的蝶泳能锻炼核心并增强心肺功能
游泳的蝶泳动作可以锻炼到全身的核心肌群，提升心肺功能。
深水游泳对心肺功能提升效果好
游泳是全身性运动，对心肺功能提升效果显著

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