做自己喜欢的事情：爱好能带来愉悦，缓解压力。

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如何保持心情愉悦：定时做自己喜欢的事情
阅读好书或者看喜剧电影，能帮助缓解压力，愉悦心情。
适当放松心情，缓解压力，享受生活带来的愉悦感受。
做你喜欢的事：爱好能转移注意力，舒缓紧张情绪。

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