合理搭配食物能帮助大脑保持清醒

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锻炼身体，提高体能有助于大脑保持清醒。
每天早晨做瑜伽能帮助清醒大脑
注意饮食健康，保持大脑清醒
午睡后喝杯温水，帮助清醒大脑。
绿茶可搭配柠檬，提神醒脑又清新
每天清晨静坐片刻，可帮助调整呼吸，清醒大脑。
绿茶醒脑，搭配全麦面包和水果是理想组合

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