游泳训练对减肥有显著效果

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游泳训练对减肥有显著效果
游泳中的蝶泳对全身柔韧性的训练效果显著
规律运动，有氧运动如跑步、游泳对减肥效果显著。
坚持规律的有氧运动，如慢跑或游泳，对减肥效果显著。
有氧运动如跑步、游泳对减肥效果显著，每周至少150分钟。
游泳是全身锻炼，减肥效果显著
有氧运动如跑步、游泳对减肥效果显著，每周至少150分钟
规律的有氧运动如跑步、游泳对减脂效果显著。
规律的有氧运动如慢跑、游泳对减肥效果显著，每周至少150分钟。
游泳对全身肌肉均衡发展效果显著，适合减肥。

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