避免在寒冷或潮湿环境中过度着装，以免感冒

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避免在寒冷或过热的环境中健身，以防感冒或中暑。
练习气功时，避免在寒冷或潮湿的环境中
避免在潮湿环境中过度，以防关节疼痛
避免在寒冷或污染的环境中长时间待着。
避免在冷热极端环境下过度变换，以防感冒
在寒冷环境中，将湿衣物与干衣物交替穿着保暖，但要避免湿气过重。
避免在潮湿或寒冷的天气中冷启动，以防打滑。
避免在高温或寒冷环境下过度运动，以防中暑或冻伤。
避免在寒冷季节过度穿衣，以免出汗过多导致感冒。
避免在寒冷或炎热的极端环境下过度暴露

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