早餐可以不吃，但不能暴饮暴食

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早餐可以吃得丰富些，因为它能启动新的一天并防止午餐暴饮暴食。
合理规划餐饮，不挑食不暴饮暴食
定时定量吃饭，不要暴饮暴食
每餐吃八分饱，避免暴饮暴食
饮食规律：避免暴饮暴食，每餐吃七八分饱。
定时定量，避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱即可
保持规律饮食，避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱。
每餐吃到七八分饱，避免暴饮暴食。
饮食误区：早餐可以不吃，晚餐要吃好。

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