制作食物时尽量不添加可能引起过敏的调料。

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制作食物时避免使用可能引发过敏的添加剂
尽量在家自己烹饪，这样能控制食物来源和添加的调料，降低过敏风险。
尽量避免食用可能引起过敏反应的食物。
辅食制作要尽量新鲜，不添加任何调料和盐分。
辅食制作尽量简单，避免添加过多盐和调味料。
香精：用于食品的香味，需适量，过量可能引起过敏
尽量吃新鲜食物，避免加工食品中的添加剂引发过敏反应。
若出现过敏症状，可能是某些添加剂引起的
了解食物过敏源，避免食用可能引起过敏的食物。
如果对某种食物过敏，尽量避免参加朋友的聚会，以免引起不适。

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