午餐后选择轻松的活动，如园艺或手工制作，放松身心。

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运动后制作手工艺品，让身心都得到放松
悠闲生活方式倡导放松身心，比如园艺、手工艺制作
做些手工艺活动，如编织、园艺，放松身心。
休息日可以选择轻松的活动，如散步或瑜伽，放松身心。
午餐后散步，放松身心
制作简易手工艺品，如纸鹤或折纸，放松心情
园艺活动有助于放松身心，减轻压力
运动后适当放松，如冥想或轻松阅读，帮助身心放松。
制作木雕工艺品可以放松身心，享受手工艺的乐趣。
餐后可以进行轻松的阅读或冥想，放松身心。

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