老年人睡眠习惯调整：保持良好的作息，避免过度刺激性活动

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注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳
保持良好的睡眠习惯，午睡对老年人有益
如何让老年人保持良好的睡眠习惯
老年人应保持良好的睡眠习惯，避免疲劳引发的安全问题。
保持良好的生活习惯，如规律作息，避免过度疲劳
老年人睡眠环境要保持安静，避免光线过强刺激眼睛。

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