控制热量摄入，避免运动后体重反弹

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控制热量摄入，避免过度补充导致反效果
控制每日摄入的热量，避免过量
控制热量摄入，避免过量导致增肥。
每餐控制热量摄入，避免暴饮暴食
控制热量摄入，增肌需摄入更多，减脂则要减少热量摄入。
糖尿病患者应控制总热量摄入，保持适宜体重。
控制饮食摄入量，避免过量进食。
避免过多添加盐和糖，控制热量摄入。

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