健身球做仰卧起坐，增加腹部训练的趣味性和挑战性。

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利用健身球做仰卧起坐，可以增加稳定性和挑战性，锻炼核心肌群。
健身球训练：增加平衡性和稳定性，可以做俯卧撑、仰卧起坐等动作，改善身体协调性。
健身球做仰卧起坐：增加核心稳定性，锻炼腹肌。
仰卧起坐时使用健身球，能增强腹部肌肉稳定性

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