在冷天运动后，用温水而非冷水淋浴，以防止感冒。

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在冷天运动，要注意保暖，防止感冒
在寒冷天气中运动后，记得保暖，防止感冒。
运动后用冷水淋浴，可以缩小毛孔，减轻疲劳感。
用热水洗澡而非淋浴: 热水淋浴比冷水浴消耗更多能源。
运动后用冷水淋浴可以帮助消肿
在冷天运动要注意保暖，防止感冒。
运动后可以用冷热水交替淋浴，缓解肌肉酸痛。
游泳后用温水淋浴，避免感冒。
在寒冷天气里，运动前后都要做足保暖，防止感冒
在寒冷天气运动，要注意保暖，防止感冒

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