中暑症状：高温下出现头痛、乏力、皮肤湿冷，应迅速降温。

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中暑症状：大量出汗、头晕、恶心，应迅速转移到阴凉处休息。
如果出现高热，可以冷敷额头降低体温。
如果出现皮肤红肿、疼痛、化脓等症状，应及时就医
遇到中暑，应迅速转移到阴凉处，补充水分，轻者可物理降温
遇到中暑，应迅速转移到阴凉处，补充水分，必要时冰敷降温。
高温天气，注意防暑降温，避免中暑。
对于中暑，迅速将患者转移到阴凉处，补充水分，并使用湿毛巾帮助降温。
定期使用温和的皮肤保湿霜，保持皮肤湿润可以缓解症状。
学会识别基本的中暑症状，及时给予降温处理
空调在制冷模式下，应适当设定温度，避免室内外温差过大导致室内湿度下降，引起皮肤干燥。

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