草莓和蓝莓榨汁，颜色诱人，抗氧化效果显著。

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吃深色水果如蓝莓和草莓，抗氧化效果好
将草莓、蓝莓等水果用锡纸包住，能减慢氧化速度，保持颜色鲜艳。
用酸奶拌麦片，再撒上一些蓝莓或草莓，颜色诱人，营养丰富。
通过果实的形状和颜色来识别草莓和蓝莓，它们的果实在外观上就有明显区别。
草莓含有天然的抗氧化剂，适合美容养颜
用果蔬天然色素为蛋糕上色，健康又美观：比如蓝莓汁可以做蓝色，草莓汁做粉色。
吃深色蔬果，如蓝莓，富含抗氧化物质
多吃深色蔬菜和水果，如菠菜、蓝莓，它们富含抗氧化剂。
食用深色蔬果，如蓝莓和菠菜，富含抗氧化物质
食用深色蔬菜和水果，如菠菜、蓝莓，能补充抗氧化物质。

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