保持良好的口腔姿势，刷牙时不要过度倾斜

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保持良好的坐姿，避免身体过度倾斜
保持良好的口腔姿势，如咀嚼无糖口香糖可锻炼牙龈。
骑自行车时要保持直立姿势，身体放松但不要过于倾斜。
保持良好的口腔卫生，睡前刷牙漱口，减少口腔不适。
保持良好的口腔卫生，睡前刷牙
保持良好的口腔卫生，餐后刷牙漱口。
保持良好的口腔卫生，早晚刷牙
保持良好的口腔卫生，每天刷牙两次，预防口腔疾病。
避免用牙刷舔牙或咬牙，保持良好口腔卫生习惯。
使用牙刷时注意刷牙角度，每颗牙都要刷到，保持口腔卫生。

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