避免在床上看电视或用电脑，影响休息。

发布时间：2024-10-23 23:15

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避免在床上看电视或使用电子设备，让大脑理解这是休息的地方。
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避免在床上看电视或使用电子设备，它们会干扰大脑的休息信号
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