避免在睡前长时间开空调，以防着凉。

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避免在睡前长时间吹电风扇，以防着凉。
使用空调时，应避免在睡前开大风，以防着凉。
避免长时间暴露在空调或电扇下，以防着凉
避免在空调直吹的地方睡觉，以防着凉。
避免长时间暴露在空调或冷空气中，以防受凉
夏季避免长时间暴露在空调下，以防受凉
使用空调时，避免在睡前一小时开机，以防噪音影响睡眠
避免在空调下直接吹风，以防着凉。
夏季使用空调要适度，以防受凉，冬季洗澡时间不宜过长以防着凉。

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