绿色空间：定期接触自然，如散步或园艺，有助于减压。

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定期进行户外散步或旅行，接触大自然，有助于缓解城市生活的紧张感
进行适量的散步或园艺活动，亲近大自然也有助于减压
7. 自然接触：定期去公园或森林散步，亲近自然，提升生活质量。
散步或园艺：接触大自然可以提升心情，缓解压力
在大自然中散步或野餐，接触绿色环境能提升情绪，减轻压力。
自然接触：户外散步、观赏花草，亲近大自然有助于舒缓压力。
定期散步或园艺，亲近大自然
定期进行户外活动，接触大自然有助于减压
定期进行户外活动，如散步、园艺，增强自然接触，有益心理健康。
利用自然环境，如散步或接触绿色来改善心情

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