如何用日常物品简单缓解压力：用气球吹气，感受气球膨胀带来的轻松

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用气球做简易闹钟：吹好气球，用细线绑紧，放在固定位置，气球涨大时会自动发出声响。
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瑜伽冥想时的俏皮提示：深呼吸时，想象自己是气球，慢慢膨胀再缓缓放松。

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