避免在噪音大的地方久居，保护听力

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避免在噪音过大的环境中久待，对听力和心理健康都有好处
避免在噪音大的环境下久坐，适当休息放松
在进行任何可能产生噪音的活动时，使用耳塞或听力保护设备，以防止长期听力损失。
避免在噪音过大的环境中工作，影响集中力
使用耳机听音乐时，音量不宜过大，保护听力
使用耳机时，避免音量过高，以保护听力。
熨烫衣物时保持安静，避免噪音过大
用软质地毯保护地面，减少噪音
选择一个安静的地方进行冥想，避免噪音和干扰
城市噪音研究：交通噪音、工地噪音和居民区的日常噪声。

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