睡觉时抬高枕头有助于减轻喉咙痛。

发布时间：2024-08-25 01:39

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定期更换床上用品，如枕头、被子和床垫，保持清洁，有助于提高睡眠舒适度。
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婴儿睡觉时可以用枕头支撑身体，但不要太高，以免影响呼吸。
将柠檬切片放在枕头下，有助于改善睡眠质量
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