气滞血瘀者可适量吃些山楂促进消化

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山楂消食化滞，助消化
气滞血瘀的人可尝试艾灸或按摩舒缓经络。
中医理论中的‘气滞血瘀’，可通过食疗如玫瑰花茶来调理。
[养生] 吃饭后不宜立即睡觉，可适当散步以促进消化。
适量运动可促进血液循环，有助于淡化蝴蝶斑。
饮食中适量吃醋，可以软化血管。
川芎活血化瘀，可用于头痛
秋季适量吃些坚果类食品，有助于补充营养，促进大脑发育。
多吃蔬果，补充纤维促进消化
晚餐后可适当散步促进消化

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