控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇摄入，多吃蔬果和全谷类食物

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合理规划饮食，多吃蔬菜水果，减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入。
选择低脂乳制品，以减少饱和脂肪的摄入。
选择低脂或无脂乳制品，减少饱和脂肪的摄入。
1. 均衡饮食：摄取五谷杂粮、蔬菜水果和适量蛋白质，避免高盐、高糖和饱和脂肪食物。
饮食中应减少加工食品和高脂肪食物的摄入。
饮食上要注意均衡营养，多吃蔬菜水果，减少盐分和油脂的摄入。
均衡饮食，多吃蔬菜水果和全谷物
2. 均衡饮食：多吃蔬菜水果，控制糖分和油脂摄入，保持营养均衡。
[饮食] 胆固醇高的人应多吃一些富含维生素的食物
均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少加工食品和高糖食物的摄入，有助于维持健康。

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