戒烟限酒，烟草和酒精都会损害心脏健康

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12. 戒烟限酒：烟草和过量酒精都会损害健康，应尽量避免或限制摄入。
戒烟限酒，避免烟草和酒精对身体的伤害。
戒烟限酒，烟草和酒精都会加速骨骼流失。
戒烟限酒：减少烟草和酒精摄入可以降低心脏病和癌症风险。
戒烟限酒，烟草和酒精会加速皮肤老化。
戒烟限酒，吸烟和过量饮酒对健康极为不利。
戒烟限酒，烟草和过量饮酒会增加患多种疾病的风险。
4. 戒烟限酒：避免吸烟，限制酒精摄入量至适量。
戒烟限酒，远离有害物质。
戒烟限酒，对健康有益

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