避免穿紧身衣物，以减少关节受压。

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17. 冬季穿衣保暖：多穿衣物，减少暖气使用。
8. 穿着舒适：穿着适合季节的衣物，避免过冷或过热
春捂秋冻，穿衣要适度，根据天气逐渐减少或增加衣物
学会说‘不’，避免过度承诺以减少压力。
9. 定期清理：减少物品积压，避免过期物品造成浪费。
使用温和的洗衣剂可以减少对衣物的损伤，避免褪色和缩水。
学会说“不”，避免过度承诺以减少压力。
16. 把孩子不再穿的衣物转给亲戚朋友，减少浪费。
在冬季穿着保暖衣物，减少暖气使用，保持室内温度适宜。
定期整理衣物能有效避免衣物积压、虫蛀等问题。按照季节和风格分类整理，保持整洁，使衣柜更有组织感。同时，可以使用干衣机或手洗机清洁衣物，避免对皮肤造成刺激。对于不常穿但又不

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