了解并学习自我监测呼吸音和咳嗽的方法

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定期进行体育锻炼，如深呼吸和咳嗽训练，有助于改善肺功能
[健身] 锻炼中的自我监控方法
经常检查身体状况，及时发现并治疗疾病，如感冒、咳嗽等呼吸道感染疾病，避免病情加重。
18. 瑜伽呼吸法：配合体位，学习深度呼吸技巧
学习和实践正确的咳嗽礼仪，防止病毒传播。

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