食物颜色搭配，有利于营养吸收

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食物搭配原则：颜色搭配可提升食欲，如红绿黄搭配；不同食材间的营养互补，如鱼肉配豆腐利于吸收
配餐时注意食物颜色搭配，增加食欲和营养吸收。
食物颜色搭配能促进营养吸收，比如绿叶蔬菜搭配红肉

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