将一天划分为多个时间块，如早晨专注工作，中午休息，下午处理项目。

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设定每日目标时间块：早餐后为学习/工作时间，午餐后休息，下午专注项目处理。
将一天划分为多个时间块，每个时间块专注于一项任务
划分时间块：将一天分为几个专注工作的时段，每个时段专注于一项任务。

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