阅读可以作为一种休闲活动，缓解压力

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阅读可以作为一种休闲活动，放松身心。
利用休闲活动如阅读、听音乐舒缓压力
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阅读可以作为一种休闲方式，提高生活幸福感
睡前阅读可以作为一种舒缓压力的自我疗法。
阅读可以作为一种休闲娱乐方式
舞蹈可以作为休闲娱乐活动，帮助缓解工作压力，提升生活幸福感。
舞蹈健身可以作为一种减压方式，缓解工作压力。
阅读可以帮助缓解压力，是一种自我调节的方式。
阅读应作为一种睡前的舒缓活动，而非压力来源。

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