长期便秘者应增加饮水，帮助软化大便

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长期便秘的人要多喝水帮助排便
长期便秘的人需要多喝水来软化大便。
保持水分充足，有助于软化大便，减少便秘
孩子便秘时，饮食中应增加蔬果纤维，同时适当按摩腹部帮助排便。
孕妇应增加饮水量，预防便秘
预防便秘：适当喂水，增加蔬果纤维摄入，帮助宝宝养成定时排便习惯。
预防便秘：多喝水，定时排便，饮食中增加纤维素
宝宝便秘时，可以适当增加水果和水分摄入，配合腹部按摩帮助排便
帮助老人预防便秘，保持大便通畅
喝蜂蜜水可以帮助缓解咳嗽和便秘

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