溺水后身体会因缺氧而抖动，保持镇定很重要

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做有氧运动时，保持稳定的呼吸节奏很重要。
训练前后的水分补充很重要，保持身体水分平衡
做有氧运动时，保持适度的呼吸频率很重要
做有氧运动时，保持正确的呼吸方式很重要。
注意保持室内空气流通，避免因缺氧而造成窒息。
保持温暖，因为寒冷可能会加重颤抖。
有氧运动前热身很重要，防止拉伤和受伤。
养鱼爱好者：定期检查水质，避免鱼儿因缺氧或疾病而死亡。
游泳前后要确保身体充分擦干，预防溺水
保持充足的水分摄入对健身很重要。

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