尽量减少快餐消费，每周应有一到两次家庭自制餐。

发布时间：2024-10-26 02:21

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尽量减少快餐的频率，一周一到两次即可
尽量避免常吃快餐，每周一两次即可
尽量减少快餐消费，鼓励在家或餐厅自制健康餐点
快餐不要过量，一周一到两次为宜
尽量减少快餐的摄入频率，每周几次为宜。
尽量在家自制食物，减少外卖和快餐消费。
尽量自备餐具，减少一次性用品消费
快餐不要常吃，一周一到两次即可
自带餐具：外出就餐时尽量自带餐具，减少一次性用品消耗，降低消费。
周末在家烹饪大餐，分两天享用，减少单次消费。

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