增加铁质摄入，预防贫血，如红肉和豆类

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孕中期可以适量增加铁质摄入，如红肉、豆类和绿叶蔬菜，预防贫血。
适当增加铁质摄入，如红肉和全谷类，预防贫血。
增加铁质摄取，预防贫血，红肉和豆类是好选择。
增加铁质摄入，如红肉和深绿色叶菜，预防贫血。
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增加铁质摄入，可以吃红肉、绿叶蔬菜和全谷类，预防贫血。
定期摄入铁质丰富的食物（如红肉、豆类、绿叶蔬菜），以预防贫血。
定期摄入铁质丰富的食物，如红肉、鸡肉、鱼、豆类和绿叶蔬菜，以预防贫血。

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