保持良好的睡眠习惯，适应新时区的作息。

发布时间：2024-10-27 02:45

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保持良好的作息习惯，固定每天的睡眠时间
保持规律的睡眠时间，养成良好的作息习惯
保持良好的作息习惯，适应时差
保持规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯
保持规律的作息，养成良好的睡眠习惯
保持良好的睡眠习惯，以适应时差。
保持良好的作息习惯，午睡时间应规律

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